Allenamento funzionale cos'è

Sapevi che esiste un allenamento che ti permette di dimagrire in modo ottimale? Bene, è giunto il momento di scoprirlo!

L’allenamento funzionale è un tipo di allenamento che negli ultimi anni è entrato a far parte dei trend del fitness e tutti ne parlano. 

Ma cosa si intende per allenamento funzionale?

Alla base di questo allenamento c’è l’idea che l’attività fisica abbia uno scopo, una funzione: l’allenamento deve quindi migliorare le capacità della persona di eseguire i movimenti che svolge abitualmente e quotidianamente.

Nel tipico allenamento in palestra ci si focalizza eccessivamente sulla singola e semplice azione muscolare. Si perde quindi l’insieme: il motivo, la funzione per cui ci siamo evoluti in questo modo.

L’allenamento funzionale comprende esercizi a corpo libero che coinvolgono contemporaneamente molteplici fasce muscolari: ciò permette di sviluppare in modo armonioso il corpo e aiuta a sviluppare forza, coordinazione e agilità.

Proprio perché l’allenamento funzionale impegna intensamente e maggiormente il corpo, implicherà un maggiore consumo calorico: questo ci permette di raggiungere risultati estetici di dimagrimento e tonificazione in poco tempo!

Gli allenamenti di Exertion program si fondano sull’allenamento funzionale e proprio per questo motivo sono così apprezzati e danno risultati!! (dai un’occhiata alle nostre recensioni!)

Se anche tu sei stanca del solito allenamento in palestra, questo è quello che fa per te!

Il nostro team ti illustrerà passo a passo gli esercizi e ti affiancherà nel tuo percorso di miglioramento.